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(Français) Happy Healthy #10 – Ma sélection ...

(Français) Happy Healthy #10 – Ma sélection de décembre

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Depuis un an, vous suiviez les petits conseils et belles découvertes healthy de Pauline depuis Londres. Une année de recettes, de coups de coeur beauté et d’aliments bien-être. En octobre dernier, vous avez pu lire le dernier article de notre happy girl qui vogue désormais vers de nouveaux horizons. (On te souhaite plein belles choses jolie Pauline…!).

Happy Healthy continue néanmoins sur Happy City, car dans notre monde où l’on vit à 100 à l’heure, il est toujours agréable de faire des petites pauses bien-être, vous ne trouvez pas ? Je reprends donc le flambeau en vous proposant chaque mois mes découvertes du moment. Pour finir cette année 2017, je vous parlerai donc de mes dernières lectures en développement personnel (mais pas que), des nouveaux produits qui trônent dans ma salle de bain et de quelques gadgets très bien pensés.


Beauté / Santé

L’huile de magnésium marin chez Isomarine

Les cures de magnésium tout le monde connait… tout le monde en fait à chaque coup de mou ! Mais connaissez-vous l’huile de magnésium marin ? Cette formule inédite 100% naturelle est issue de l’eau de mer. Isomarine a crée une « huile sèche » qui délivre tous les bienfaits du Magnésium directement à travers l’épiderme. Ainsi le corps l’absorbe plus rapidement, ce qui permet une meilleure action. Pour quels types de maux, utiliser l’huile de magnésium ?L’huile de magnésium a des effets bénéfiques sur les crampes, les douleurs musculaires, le stress, et aussi le sommeil perturbé…

L’huile de magnésium s’utilise de plusieurs façons : en application directe en raison de plusieurs sprays par zone répartis dans la journée, en bain et également en dilution. Personnellement, je l’utilise surtout pour gérer mon stress et éviter des crises d’anxiété. Et vous avez-vous déjà fait des cures ?

Quoi ? Huile de magnésium marin – Isomarine
Combien ?  17,50€ le flacon 100 ml
Site internet ? akeostore.com

Les + ? La texture agréable / le diffuseur pratique
Les – ? Un léger picotement peut apparaître (signe d’une carence et non d’une intolérance) / Des petits boutons qui sont apparus au niveau du décolleté, dû à la peau plus fine et sensible.

Infinite by Forever

Côté crème, j’ai testé durant près d’un mois une crème réparatrice pour le visage : Infinite by Forever. La texture est onctueuse et s’applique facilement. L’idéal est de réaliser des petits mouvements circulaires afin qu’elle pénètre parfaitement. Cette crème contient 15 actifs anti-âge, ainsi que de l’Aloe Vera. On peut se maquiller directement après l’application. Très pratique si vous avez peu de temps comme moi chaque matin. Le flacon doseur est vraiment bien pensé, car il permet d’utiliser la bonne quantité de crème et de mieux se conserver. Au niveau des premiers résultats, je constate que ma peau est plus hydratée et j’ai la sensation qu’elle est plus lisse.

Site internet ? https://infinite.foreverliving.fr/
Combien ? 61,64€
Les + ? La texture agréable / le diffuseur pratique
Les – ? Son odeur pas très agréable…

Brume Magnésium et gommage douceur
Laboratoires Novexpert

On continue dans le magnésium, mais en brume cette fois ci ! A la fois, apaisante, hydratante, anti-pollution et anti-oxydant, elle est parfaite pour les peaux sensibles, surtout en hiver. On peut l’utiliser à n’importe quel moment de la journée. La brume magnésium permet d’hydrater 4 fois plus la peau et ça immédiatement ! Elle contient près de 2400 mg de Magnésium par litre. Je l’utilise surtout au saut du lit pour un réveil vitallisant. Elle a rejoint ma routine depuis quelques semaines… difficile maintenant de m’en passer.

En complément de la brume, j’utilise une fois par semaine le gommage douceur des Laboratoires Noxerpert. Toujours conçue pour les peaux sensibles, elle laisse à la peau un effet velours. Le gommage est soyeux et crémeux… très agréable à l’application. Au niveau de l’odeur, on dirait une crème pour bébé. Bref, j’adore…

Site internet ? http://www.novexpert-lab.fr/fr/catalogue/gamme-magnesium.27.html
Combien ? Brume magnésium 7,9€ et gommage 13,90€
Les + ? Les textures agréables / les packaging girly / les propriétés des produits / les prix minis
Les – ? Je cherche encore !


Gadgets pas bêtes

Lunettes anti lumière bleue

Je vous en parlais dans un de mes derniers article déco !  Les lunettes anti-lumière bleue ont remplacé mes lunettes de repos. Comme je passe la majorité de ma journée devant des écrans lumineux (ordinateurs, téléphone…), les maux de tête et le regard fatigué, ça me connait. Mes lunettes “écailles de tortues” de OBLUE by Opal sont vraiment parfaites (légères et avec une belle finition). Cette marque de lunettes s’adresse à tous ceux qui n’ont pas besoin de correction visuelle mais qui souhaitent protéger leurs yeux des rayons nocifs de la lumière bleue. Vous avez déjà essayé ?? Si vous en cherchez, vous pouvez les trouvez chez votre opticien, mais également en ligne.

Quoi ? Lunettes anti-lumière bleue Oblue by Opal
Combien ?  29€
Site internet ? https://opal.fr/fr/opal-direct-2/oblue/

Les + ? Le choix des montures / Leur légèreté / leur prix !!
Les – ? Le côté très brillant des verres (qui ne gêne pas, mais qui est pas très esthétique)

Masque hypnos

Il y a quelques mois, je vous parlais de ma séance d’hypnose pour arrêter le sucre. L’hypnose, c’est vraiment quelque chose auquel je crois et qui peut avoir des résultats vraiment intéressants. Alors, quand j’ai découvert que Nature & Découverte proposait à sa clientèle le premier masque d’hypnose connecté : Masque Hypnos, j’ai tout de suite eu envie d’essayer. Le principe est simple. Il suffit de télécharger des sessions d’autohypnose grâce à une application et de les coupler avec le masque. De plus, le masque favorise l’endormissement à l’aide de la cohérence cardiaque. On apprend ainsi à mieux respirer en suivant un petit signal lumineux. On peut également dormir avec le masque et régler un simulateur d’aube, qui permet un réveil naturel et d’être de bonne humeur au saut du lit !

Quoi ? Masque hypnos
Combien ? 199 €
Site internet ? https://www.natureetdecouvertes.com/bien-etre/relaxation-sommeil/appareils-sommeil/masque-hypnos-15201140

Les + ? Le confort du masque / sa recharge par cable usb / Pratique à utiliser en voyage en avion / lavable en machine
Les – ? Le prix assez élevé


Livres bien-être

Les Clefs du passé – Se libérer pour changer de vie
Noémie de Saint-Sernin

Cet ouvrage est un livre 3 en un ! L’auteur dans une première partie se livre à nous sur toutes les dures épreuves qu’elle a endurées à maintes reprises depuis son enfance, nous fait part de la force qu’elle a trouvée en elle et l’attitude qu’elle a eu pour changer le cours des choses et enfin nous explique sa méthode par le biais d’exercices à réaliser. Comment se libérer de sa colère, de sa tristesse mais aussi du lourd poids de son passé ? Les 222 pages nous éclairent sur les problèmes qui peuvent vite nous pourrir la vie (solitude, tristesse, maladie, chômage, problèmes de poids, addictions) et nous donnent des solutions concrètes pour y faire face.

Quoi ? Les Clefs du passé de Noémie de Saint-Sernin
Combien ? 13,90 €
Site internet ? https://tinyurl.com/ycsg3vrz

Cahier Réflexologie plantaire – Se soigner par les pieds
Murielle Toussaint

Saviez-vous que chaque organe était représenté sur nos pieds ? En effet, chaque partie de nos pieds (plante, orteil, dessus…) reflète un organe bien défini. Ce petit livre de 64 pages propose d’exercer de la réflexologie plantaire afin d’agir à la fois sur la circulation d’énergie dans nos organismes et également sur les méridiens pour soulager certains maux (mal de tête, nausées, rhume, maux de dos, coup de fatigue…). On retrouve ainsi des schémas très simples pour effectuer des massages sur des zones bien déterminées.

Quoi ? Mon cahier de réflexologie plantaire par Murielle Toussaint – Collection Les cahiers de Mosaïque-Santé
Combien ? 9 €
Site internet ? http://www.mosaique-sante.com/les-cahiers/154-mon-cahier-de-reflexologie-plantaire

Les + ? Les conseils pour bien utiliser les huiles essentielles en parallèle / Les questions réponses /
Les – ? Il manque des rubriques pour s’y retrouver plus facilement


Photo d’ouverture conçue par Freepik


Journaliste en presse féminine et "Blog-trotteuse", je me déplace rarement sans mon fidèle compagnon : mon appareil photo. Je partage avec vous ma passion des voyages et des découvertes sur Paris.

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