Vous rêvez de pouvoir dormir comme un bébé et de faire une vraie nuit réparatrice sans vous réveiller ? Je vous ai concocté plusieurs astuces..

  Depuis quelques mois maintenant, je suis à la quête de bien-être. Que ce soit dans mes changements alimentaires, ou mon mode de vie, j’essaye..

Les beaux jours reviennent, ça donne envie de couleurs ! Pour l’occasion, je vous propose ce mois-ci, un livre pour créer des déjeuners haut..

Le Printemps est là et l’envie nous titille de faire bouger les lignes, de briser la routine….. il suffit parfois de peu de choses pour..

  Depuis quelques semaines désormais, j’ai décidé de me reprendre en main que ce soit pour le corps et l’esprit. Le bien-être avant tout, avec..

Vous avez remarqué ? Le Printemps pointe enfin son nez. Les températures s’adoucissent, les oiseaux chantent, les petits robes revoient enfin le jour… Bref, on..

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Me revoici ! Je vous propose de prendre soin de vous en douceur afin de rester en forme malgré le froid ! Voici une petite sélection..

Me revoici ! Je vous propose de commencer l’année en douceur après des repas festifs riches en émotions… et en calories !   Il est indispensable de s’accorder un peu..

Vous vous souvenez de moi ? Je vous avais présenté mes coups de cœur en matière de nutrition, de fitness avec une recette à la clé. Me..