Adopter une routine gommage pour une peau douce tout au long de l’année

Pourquoi faudrait-il attendre d’avoir une peau de croco pour s’offrir un bon gommage ? Prendre soin de soi au quotidien est primordial que ce soit pour le corps et l’esprit. Depuis plusieurs années maintenant, j’ai intégré dans ma routine beauté une part importante pour le gommage de ma peau. Que ce soit en institut ou chez moi, je vous livre mes astuces pour avoir une peau saine et douce.

Tous les 3 mois

Les bienfaits de l’exfoliation en institut

Pour repartir sur de bonnes bases, commencez par vous offrir un vrai gommage dans un spa ou en institut. Pour ma part, je reste fidèle à La Sultane de Saba, car chacun de leurs rituels vous transporte loin, très loin… C’est un moment que je m’accorde régulièrement pour faire peau neuve (au moins quatre fois par an) et, bien sûr, pour me relaxer tout au long du soin. J’essaie de varier à chaque visite.

Juste avant l’été (et après un magnifique voyage aux Philippines), j’ai testé Le Voyage sur la Route de Malaisie. : tout simplement divin. Pour celles qui préfèrent les gommages tout en douceur, je le recommande vivement. Il est réalisé à partir d’une cire exfoliante de noix de coco bio, appliquée uniquement à la main, sans gant.

Si vous recherchez au contraire un soin plus exfoliant et purifiant, le gommage au savon noir à l’eucalyptus reste un incontournable. Dans ce spa, le choix est foisonnant : gommage traditionnel balinais Lulur ; au bambou et à la fleur de tiaré ; aux protéines de soie et au sucre ; au sel marin à l’huile parfumée ; ou encore aux épices, à l’argan et à l’abricot. De quoi varier les plaisirs tout au long de l’année !

Où ? 8 bis rue Bachaumont – 75002 Paris
Fréquence ? À chaque changement de saison
Combien ? À partir de 65 € avec accès au hammam

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3 fois par semaine

Le gommage à sec

Originaire du Japon, cette pratique permet d’exfolier la peau, de stimuler la circulation et de favoriser le drainage lymphatique, tout en procurant une agréable sensation de vitalité et de bien-être. À l’aide d’une brosse en crin, on effectue des mouvements circulaires en partant du bas des jambes pour remonter jusqu’au bassin, puis en passant par les bras et le torse. C’est revigorant ! Et pratiqué régulièrement (au moins trois fois par semaine), le brossage améliore rapidement la qualité de la peau grâce à son action drainante. Pour bien débuter, il existe de nombreuses vidéos en ligne montrant les bons gestes à adopter.

Où ? Chez soi, avant la douche, et surtout à sec
Fréquence ? Trois fois par semaine
Combien ? Environ 15 € (privilégiez les poils naturels !)

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1 fois par semaine

Le gommage au gant

Après un soin à la Sultane de Saba, vous repartez toujours avec votre gant. J’ai d’ailleurs commencé à en avoir une belle collection. Si vous n’en possédez pas encore, vous en trouverez facilement dans les petits commerces ou même en supermarché. C’est un indispensable à garder à portée de main dans sa salle de bain.

Il permet de prolonger les biens-faits du gommage à la maison, sous la douche. Je recommande de l’utiliser au minimum une fois par semaine, idéalement accompagné d’un gommage au sucre, au bambou ou encore aux protéines de soie. L’idée est aussi de profiter de ce moment pour soi afin d’envelopper son corps d’un parfum délicat : fleurs de tiaré, karité, vanille-patchouli, ou encore au lotus et aux fleurs de frangipanier… Les déclinaisons sont infinies !

Où ? Chez soi
Fréquence ? Trois fois par semaine
Combien ? À partir de 36 € le pot (qui dure plusieurs mois)