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J’ai testé pour vous : Le Mihabodytech chez Actio...

J’ai testé pour vous : Le Mihabodytech chez Action Sport (et ça marche !)

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Faire 4h de sport en seulement 20 minutes, telle est la promesse du Miha bodytech… Ca laisse rêveur, non ? Pourtant c’est bien une réalité… J’ai testé et ça marche !

Je ne sais pas vous, mais le sport et moi, ça fait deux ! Quand on me demande si je suis sportive, je réponds spontanément que je me définis plutôt comme active. En effet, je vis une vie à 100 à l’heure et je tiens rarement en place. Pour mes déplacements, je favorise la marche à pieds (plutôt rapide) et le vélo. Mais quand il s’agit de tenir une heure d’affilée dans une salle de sport, c’est une autre histoire. Pourtant, j’ai tout essayé : centre de fitness, cours d’aquabike, ou encore de hulla hoop. J’aime ce qui est ludique, mais quand il s’agit de consacrer beaucoup de temps, j’ai l’impression de le gâcher vu comme les journées passent généralement à la vitesse de l’éclair.

En bref, je veux des résultats rapides en peu de temps ? Est-ce demander la lune ? Et bien, figurez-vous que la formule magique existe !  Je voudrais vous parler de mon dernier chouchou : le Mihabodytech chez Action Sport. Plus d’un mois déjà que je pratique cette activité et j’adore… Laissez-moi vous convaincre… 🙂


Qu’est ce que le Mihabodytech ?

Le Mihabodytech est une technique révolutionnaire qui permet en seulement 20 minutes de solliciter les muscles en profondeur comme si l’on effectuait 4h de sport ! L’unité de stimulation électrique stimule tout le système musculaire grâce à des électrodes connectées à une combinaison que l’on enfile…humide ! Celle-ci permet de contracter et détendre les différents groupes musculaires. Il suffit d’ajouter à cela une série d’exercices déterminés selon ses besoins pour amplifier les résultats et dessiner les muscles. Chaque séance est encadrée par un coach diplômé d’état et formé sur la technique du Mihabodytech. Les studios sont équipées de 2 à 4 machines, ce qui permet un encadrement parfait pour de meilleurs résultats.


Déroulé des séances de Mihabodytech

   La séance d’essai :

Avant d’attaquer un programme sportif de Mihabodytech chez Action Sport, la première séance est offerte. Cela permet de se familiariser avec la machine et de voir si la technique nous correspond ou pas. Personnellement, j’avais déjà l’habitude de la stimulation musculaire avec les électrodes Compex, donc la sensation ne m’a pas trop surprise. Lors de cette première séance, on nous prête une tenue moulante, dans laquelle on doit être nu, afin de favoriser le contact avec la machine le plus optimale. Ensuite, on enfile le gilet humide et le coach relie les cables de la machine aux électrodes de la veste. Cette séance d’essai dure 12 minutes.

 ☞  La 1ère séance :

Une fois passé par la case inscription où l’on choisit le forfait adapté à ses besoins (10, 20, 50 séances), il faut acheter une tenue que l’on gardera tout au long de ses sessions. Celle ci coûte 39€ et peut-être directement payé ou échanger contre une séance de Mihabodytech dans son forfait. Me voici donc partie pour commencer avec 10 séances. Pendant les 5 premières, on va faire travailler l’ensemble de son corps (bras, abdos, cuisses et fessiers) en suivant des exercices déterminés par la machine. Sur celle ci on retrouve une silhouette, qui nous montre comment réaliser le mouvement. Pendant toute la durée de la session le coach contrôle chaque mouvement et nous encourage pour réaliser au mieux l’exercice. Même si les électrodes font la majeure partie du travail, il faut savoir qu’une séance de Mihabodytech demande de la rigueur et fait pas mal transpirer ! La preuve que l’on travaille bien pendant les 20 minutes !

  Après 5 séances :

Une fois qu’on est bien familiarisé avec la machine et que l’on a fait travailler l’ensemble du corps, on peut se recentrer sur le ou les parties que l’on veut avant tout travailler. Pour ma part, je souhaitais essentiellement travailler sur la zone abdominale. J’en avais marre d’avoir un ventre plutôt mou et j’avais envie d’être gainée. J’en ai profité pour associer la partie du fessier à mes exercices pour une plus jolie harmonie. Ce que je ne souhaitais surtout pas, c’était faire trop travailler mes cuisses qui sont déjà d’apparence « trop » musclées à mon goût. Au fil des séances, le coach augmente nos données pour une meilleure performance. Les séries quant à elle passe de 8 à 16 répétitions. Pour ce qui est des exercices, on alterne les postures avec ou sans accessoires fitness (élastique, bâton, ballon…). Une chose est sûre, les séances filent à toute vitesse, on a pas le temps de voir les 20 minutes (et ça on aime !!). Pour ma part, j’ai décidé de faire un programme plutôt intensif, en partant sur 2 séances hebdomadaires. Comme je ne fais pas vraiment de sport à côté, je préférais condenser les séances afin de voir des résultats plus rapidement…


Résultats avec le Mihabodytech

  A la suite de la première séance, bien qu’aucun résultat n’était visible (il faut un peu de patience tout de même), j’ai senti que ma posture était meilleure, et je me semblais comme gainée. Mon mal de dos du moment avait disparu, et j’ai pu ressentir quelques courbatures 48h après.

  Après 5 séances, j’ai commencé à ressentir des effets sur ma taille (partie sur laquelle je voulais le plus travailler.) La qualité de la peau commence à s’améliorer, notamment au niveau des capitons et de la cellulite. 

  A la fin des 10 premières séances, alléluia !!! J’ai perdu 1 taille de vêtement et je me suis allégée sur la balance. J’ai ainsi pu rentrer de nouveau dans mon « Jeans test » (le fameux qu’on a toutes dans nos armoires) pour mon plus grand plaisir. Il faut dire que depuis plus d’un an, je n’arrivais plus à perdre un gramme (allez savoir pourquoi !) en ayant essayé plusieurs choses (Aquabike, régimes…). Depuis que je fais du Mihabodytech, je mange de manière équilibrée, mais j’insiste bien sur le fait que je ne fais aucun régime.

  Et après 20 séances ?? près avoir vu les premiers résultats plus que convainquant je me suis empressée de reprendre un forfait de 10 séances. J’ai hâte de voir les résultats… je vous en reparlerai plus tard, ok ?   


Les + d’Action Sport

 

  Le gain de temps !! 20 minutes d’activité équivalent à 4 heures de travail musculaire conventionnel.

  Pas de tenue de sport nécessaire ! A part la tenue que vous pouvez laisser sur place, vous n’avez rien à apporter ! Ni baskets, ni serviettes, ni gel douche ou shampoing !! Action Sport fournit tout sur place et ça j’apprécie particulièrement, surtout quand j’ai plein de rendez-vous dans la journée.

  Tous les coachs sont vraiment pros, et très agréables ! Mon chouchou ? Arnaud avec son grand sourire et son humour !

  Le studio ! Je vais essentiellement à celui de la Grande Armée que je trouve vraiment beau et spacieux.

  L’abonnement permet d’aller dans tous les Action Sport de Paris. Très pratique selon son agenda.

  Les paiements en plusieurs fois.

  Le bar detox élaboré par la coach en stratégie nutritionnelle et naturopathe Catherine MALPAS

  En plus de séances classiques, Action Sport à développé – avec l’aide de ses coachs et d’Olivier DARMONT – des séances « anti-jetlag », « rééducation », « body-minceur » mais aussi des programmes spécifiques pour préparer, compléter et/ou améliorer la pratique des disciplines suivantes : Football, tennis, golf, running, vélo, natation, boxe et ski/snowboard


Infos utiles

Quoi ? Mihabodytech chez Action Sport
Où ? 2 studios sur Paris : Grande Armée, Monceau et à venir Bastille (novembre 2017) et Opéra (décembre 2017)
Combien ? 1ère séance gratuite / 1 séance 40€ / 10 séances 340 € (payable en 3 fois) / 20 séances 590€ / 30 séances 840€ / 50 séances 1200€.
Site internet ? http://action-sport.fr/
Bénéfices du Mihabodytech ? Réduction des excès de graisse corporelle et de la cellulite / Augmentation de la force et de l’endurance / Tonification globale du corps / Gain du temps d’entrainement / Résultats rapides en 4 semaines.


Journaliste en presse féminine et "Blog-trotteuse", je me déplace rarement sans mon fidèle compagnon : mon appareil photo. Je partage avec vous ma passion des voyages et des découvertes sur Paris.

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