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Cours de natation avec Alain Bernard & Aquasphere

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La natation est l’une des activités sportives les plus simples et des plus accessibles pour se remettre au sport ou bien encore progresser dans la discipline. Il suffit de se trouver un bassin, de s’acheter un équipement de base peu onéreux (maillot, bonnet, lunettes) et de sauter dans le grand bain.

La natation est reconnue pour être une activité physique aux multiples bienfaits. Parfait pour le cardio, l’endurance, bonne pour les articulations… Autant de bonnes raisons de s’y (re)mettre…


Alain Bernard – Portrait

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Plus besoin, je pense de vous présenter Alain Bernard. Petite session de rattrapage toutefois pour ceux ou celles qui voudrait en savoir plus ! Né le 1er mai 1983 à Aubagne, le champion du monde de natation est devenu le premier champion olympique français du 100 mètres nage libre lors des Jeux Olympiques de Pékin, en une poignée de secondes. 47 secondes 21 pour être tout à fait exacte. Surnommé le Requin Blanc, il a également remporté de nombreuses autres titres comme celui de champion olympique du relais 4X100 en 2012. En 2015, il s’associe avec la marque Aqua Sphere (1er fabricant européen d’équipements innovants pour la natation). Il devient alors ambassadeur technique et s’adresse aux nageurs grands public et aux clubs. Dans le but de développer les produits de la marque, Alain Bernard & Aqua Sphere ont travaillé sur une nouvelle gamme de vêtements de natation outdoor à la fois innovante, technique et surtout confortable.


Vidéos tutorielles

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Quoi de mieux pour progresser que de suivre les conseils du champion olympique à travers des vidéos tutorielles ? Précurseur dans ce nouveau type de vidéos destinées au grand public, Alain Bernard montre comment réapprendre à nager intelligemment et à corriger ses erreurs pour faire de beaux progrès et prendre surtout du plaisir dans cette discipline sportive. Les vidéos, d’une durée moyenne de 1m30 à 2m30 pourront être visionnées sur la chaine Youtube d’Aqua Sphere Swim. Chacune des vidéos est basées sur des techniques fondamentale de la natation. Elles traitent ainsi l’alignement, la propulsion et la respiration. A travers ces tutoriels, les nageurs, souhaitant améliorer leur crawl, brasse ou papillon, apprendront comment nager avec plaisir avec ou sans accessoires,


 Equipement

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La marque française d’AQUA SPHERE (filiale d’Aqua Lung) a été créée en 2000. Créativité et recherche sont au rendez-vous pour mettre en place des produits performants adaptés à chacun. Elle privilégie le plus haut niveau technique de production et l’utilisation de matériaux de pointe. Elle est également une des très rares marques à concevoir et fabriquer en Europe l’ensemble de ses lunettes et masques de natation. Aqua Sphere conçoit et développe des équipements brevetés et des vêtements de natation spécifiques et techniques qui allient performance, fiabilité et confort. Son objectif est d’équiper tous les nageurs. On retrouve différentes gammes de produits, comme des maillots de bain, bonnets, masques et lunettes, tuba, planches et palmes…

Site internet ? http://www.aquasphereswim.com/fr/

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Interview

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Séance d’entrainement avec Alain Bernard

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J’ai eu l’immense plaisir de pouvoir suivre un cours de natation avec le champion Olympique. Alain Bernard nous a pendant toute la séance d’entrainement donné des conseils pour améliorer notre technique de nage dans la joie et la bonne humeur. L’athlète était adorable et à l’écoute de tous. Nous avons terminé notre séance par une course. Je vous laisse deviner qui a gagné ?? 😉

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Où s’entrainer à Paris ?

Il existe de nombreuses piscines parisiennes. 39 au total. Selon votre niveau et votre rapidité, privilégié les grands bassins de 50 m ou les plus petits bassins de 25 mètres. Pensez à bien vérifier les horaires d’ouvertures avant de vous rendre à la piscine. Certains créneaux étant réservés aux clubs ou aux scolaires.

Site internet ? http://www.paris.fr/piscines


Journaliste en presse féminine et "Blog-trotteuse", je me déplace rarement sans mon fidèle compagnon : mon appareil photo. Je partage avec vous ma passion des voyages et des découvertes sur Paris.

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